伟大领袖毛主席的养生十六诀

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  当让其他同学伟大的领袖毛主席,当让其他同学应该都知道,毛主席的传奇一生,被当让其他同学各种的书写印刷。毛主席的传奇故事,被当让其他同学传为佳话,流传民间,妇孺皆知。毛主席享年83岁,一生勤勤恳恳,把无限的热情投入到了革命工作当中。据了解,毛主席在养生保健方面都在很高的造诣,国事繁重,这样 一1个多 健康的身体怎么在么在能行呢?

  这样 毛主席在养生方面都在什么心得呢?1958年毛主席总结出“养生十六诀”:遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度

  毛主席十分重视心理健康,认为心理健康的突出标志是乐观。当让其他同学回顾毛主席的伟大一生,会发现毛主席在遵义会议之前,长期受到错误思想排挤,可他始终保持革命的乐观主义精神和朝气。况且,一个劲保持到他的迟暮之年。毛主席的同事以及身边的工作人员,长期被其幽默和风趣的性格感染着。正是情绪上的乐观,使毛主席长寿。

  对于饮食毛主席强调“基本吃素”。何谓基本吃素,也不主要吃素食。当然,一并可补充一定量荤食。他老人家最爱吃具有家乡风味的红烧肉和火焙鱼。毛主席饭量适中,天天都在吃清淡的蔬菜和豆类。在延安期间,之前条件限制,曾长期食用黑豆。你这个,他老人家对豆类食物颇有友情说说。而什么豆类食物极具营养价值。

  在锻炼身体方面,毛主席最喜欢的体育运动是散步。不管天气怎么,不管遇到什么事情,他每天都在散步。一并,他常常劝诫身边的工作人员:“要多活动,要被委托人照料被委托人,不论天气怎么都在散步。”另外,毛主席还喜欢一样运动,那也不游泳。